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避妊薬によって女性の尿失禁が起こる！？
最近の研究データでは、閉経後の女性というのは、外因性のホルモンを使うことによって尿失禁のリスクが高まることがわかっている。しかし、いままで閉経前の女性の尿失禁について調べたものは、あまりありませんでした。 […]
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片頭痛に対する食生活とサプリメント
今日は片頭痛に関して注意する食べ物についてのお話です。 片頭痛というと、こめかみの辺りでズキンズキンと脈打つ痛みがある頭痛です。 特にひどくなると吐き気があったり、一日中寝ている事しかできない場合もあるので、悩まされてい […]
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お年寄りの食生活をスクリーニングする方法
お年寄りの食生活をチェックするスクリーニング方法は、なかなかないと言われます。 今日は、栄養によってどういったリスクが増えるかその参考となる面白い論文があったので紹介しましょう。 詳しくは添付のPDFを見て […]
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女性における鉄分と身体的パフォーマンスの関係
今日は、まさに女性には必須の鉄分と身体的パフォーマンスの関係についての論文（2011.3.11）を紹介します。 そして対象としたのが、まさに女の中の女。軍隊の女性だそうです＾＾。 この論文では、ランダムで鉄 […]
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大学生のアルコールと睡眠と学習能力の関係
夏だ～！ ビールだ～！ という人は多いのではないでしょうか？ そして最近の若い人も以前のように、馬鹿飲みはしなくなったとは言え、部活での飲み会は相変わらず大量のお酒が消費されているでしょう。 今日は、そんなお酒飲み達にち […]
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コーヒーと女性の脳梗塞について
いままでされてきた研究で、コーヒーの摂取と脳梗塞の関係っていうのは、あまり一貫性がある結果が出たことはありませんでした。 しかし、コーヒーの摂取と女性の脳梗塞の関係で結果を出している研究がありました（2010.11） こ […]
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アップルコンパウンド（リンゴを濃縮したようなもの）は寿命を長くする？
今日紹介するのは、リンゴを凝縮したアップルコンパウンドを摂ることで寿命が長くなるという研究です。 「１日1個のリンゴは医者いらず」ということわざもありますが、どうなのでしょう。 これは、香港のzhen-yu […]
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ウォールナッツ（くるみ）と血中脂肪、心臓病
今日は、ウォールナッツいわゆる「くるみ」と心臓病に関する研究についてです。 2009年の発表。 以前からナッツ類、特にアーモンドやクルミに含まれている豊富なミネラルと質の良い脂肪酸には、炎症を抑える働きのほ […]
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貯蔵家（コレクター）になぜ肥満が多い？
貯蔵家（お金を貯め込む人たち）いわゆるコレクターになぜ肥満が多いのか？ それにはドーパミンシステムと遺伝子が関与しているのか？ 今日はそんなお話。 2011.3.28にニューオリンズで発表されたこの論文では […]
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オメガ３の油、ナッツと炎症性疾患
さて今日は油の話。 最近では、もうお馴染みになりましたが、オメガ３の油やナッツなどに含まれる不飽和脂肪酸が炎症疾患に効果があるかという研究についてです。これはもう世界でも、たくさんの論文が発表されているので、説明は不要で […]
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子供の時の過ごし方が人生を左右する！？
今日は、子供の頃の育ち方が、その人の人生につながるというお話。 子供の頃に人生が決まってしまうとは言えませんが、これは、ちょっと興味深いですね～。 1946年にイギリスケンブリッジ大学で2,7 […]
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ビタミンBと月経前症候群（PMS）
サイアミン（チアミン）（B１）、リボフラビン（B２）、ナイアシン（B３）、B６、葉酸、B１２、こういったビタミンB群は、月経前症候群（PMS）の病理原理で脳内伝達物質を作るために必要なビタミンと言われています。 &nbs […]
