CHIROPRATICA｜
運動前のストレッチは、筋肉の能力を低下させる！？
今日は、２００９年（１０月）のJournal of Strength & Conditioning Researchから高齢の女性向けに行なったストレッチの筋力運動への効果についてお話したいと思います。 みなさん […]
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インフルエンザに対する９つの疑問
さて、今日は昨日の続きで、インフルエンザの話題です。 昨日のblogでビタミンDは体の中の抗生物質を高める働きをしてくれ、免疫を高めてくれること、そしてインフルエンザの予防にも非常に効果的であることを述べま […]
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ビタミンDが免疫を高めインフルエンザを予防
ここ何年かの発見で、ビタミンDは体の中の抗生物質を高める働きをしてくれ、免疫を高めてくれることがわかっています。 また、みなさんにも知ってもらいたいのは、インフルエンザを予防するのにこのビタミンDにかなりの効果があるとい […]
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線維筋痛症について
みなさん線維筋痛症って聞いたことありますか？ 線維筋痛症とは、全身的に激しい痛みがあり、不眠や極度の疲労感、こわばりなどが伴うもので、原因は今のところわかっておらず、精神的なものや栄養の問題とも言われています。 &nbs […]
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五十肩改善には運動が重要
今日は、五十肩（肩関節周囲炎）についてです＾＾。 2009年9月に発表されたこの論文では、AC（肩関節周囲炎）はいろんな年齢の人に起きる問題で、ストレッチプロトコル（特定のストレッチの方法）を処方されること […]
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ストレッチをすると最大筋力が落ちる！？
今日紹介するのは、人が力を出す割合や最大筋力が、静的ストレッチングによってどう影響されるか？ということを調べた論文です。 運動される方にはかなり興味深い内容だと思います。 ストレッチすると最大 […]
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携帯電話が病気を運んでいる！？
さて、今日も前回に引き続き、携帯電話の話題をもう一つ紹介していおきますね＾＾。 携帯電話が病気を運んでいる！？ これも最近の海外の論文からですが、 題名がなんと「携帯電話が病気を運んでいるので […]
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携帯電話を近づけている脳の側に脳腫瘍！？
さて、今日はみなさんに興味深い情報をひとつ。 先日、海外の論文を読んでいたら、携帯電話についての興味深いものがあったので、簡単に紹介しましょう。 みなさん電磁波って気にしていますか？ この論文 […]
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ステムセルが椎間板を回復する！？
今日の記事は、椎間板の問題を持っている人に朗報かもしれません＾＾。 ステムセルが椎間板を回復する！？ 今回読んだ研究では、「損傷した椎間板は通常、退行性変性に進んでいくが、初期段階でステムセル […]
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ホームエクササイズと食生活を変えることで、変形性関節症が良くなるか
今日は、変形性関節症に対する論文を紹介します。 お医者さんに行くと、通常エクササイズを処方されますが、その効果はどうなのでしょう？ また食生活や栄養状態を変えることが変形性関節症にどんな影響があるのでしょう？ […]
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風邪に対するガーリックの効用
今日は様々な効用があると言われている私も大好きガーリックのお話＾＾。 風邪に対するガーリックの効用についてです！ 2009 エリザベス・リシマン／アリス・L・バーセール／マーク・コエン ガーリ […]
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飛行機で飛び過ぎるとガンになる！？
今日の話題は、最近の日本では、注目かもしれないです。 放射能についての話なのですが、興味深いですよ＾＾。 飛行機で飛ぶことによる放射線被爆量とは？ メフタとスミスビンドマンという２人が言うには […]
