肩こり case 08 |
ストレスや生活習慣から起こる不眠や肩こり
今日は、３０代の男性の方で、肩こりと不眠、また腰痛などかなりカラダに不調を抱えていた患者さんを紹介します。 この方は、３週間前くらいから、腰に違和感があり、先週仕事が忙しかったため、腰の重たい感じが強くなっ […]
肩こり case 07 |
デスクワークで肩甲骨の内側がゴリゴリ
今日は、デスクワークの女性に多い肩甲骨周りの痛みについてお話しましょう！ 必見です＾＾。 肩甲骨の内側がゴリゴリ この方は、２０代女性（OL）でまさにデスクワークが続くと右の背中が痛くなるとの […]
肩こり case 06 |
首の一番上の関節と一番下の関節は大切！
今日紹介するのは、肩こりとは違うのですが、首のつっぱり感がなかなか取れなかった方のケースについてです。 ５０代女性の方ですが、7~8年前にダンスをしていて前のめりで転んでから、ずっと首の張り感があるというこ […]
肩こり case 05 |
重い荷物を持っていて肩こりになる・・・
みなさん重たい荷物を持っていて肩こりになったことはありませんか？ 今日はそんな話。 重たい荷物は胸の筋肉と肩の筋肉を過緊張させる 今日紹介する４０代女性の方は、仕事で重い荷物をずっと左肩にかけ […]
肩こり case 04 |
ガチガチの肩こりには関節治療をしなきゃ！
今日は肩こりによくありがちなケースを紹介します。 ガチガチの肩こりには、関節の治療が不可欠 ３０代女性歯科医の方で、ここ３週間非常に忙しく、重いものも持っていたせいか、首～肩・背中がガチガチに […]
肩こり PART３ |
肩こり解消法
さて、みなさんが悩まされる肩こり。今日は肩こり解消法を教えましょう！ 良い姿勢 日頃から姿勢に気をつけていると、肩こりになりにくいだけでなく、腰痛などのトラブルも回避できるので良い姿勢を心がけ […]
肩こり PART２ |
肩こりは現代病
みなさんがよくなる肩こり。現代の人はパソコンを使う機会が多く、肩こりの人は本当に増えてきています。ではでは、肩こりとはなにが原因で起こるのでしょう？ 実は、単に「肩こり」といっても原因は様々なのです。悪い姿 […]
肩こり case 03 |
冷えと肩こりはつながっている！
今日は、女性に多い冷えと肩こりの関係性についてお話します。 私のクライアントさんの一人を紹介しましょう。 前回の肩こりのcaseでは↓ […]
肩こり case 01 |
１０年来の肩こりは、根本治療が必要！
今日は、デスクワークをしていて１０年来ずっと肩こりに悩まされていたクライアントさんのお話です。 参考になる人は多いのではないでしょうか。 […]
肩こり PART１｜
悪い姿勢からくる「肩こり」
肩こりで一番多いのは、やはりデスクワークでの悪い姿勢からくる肩こり。 みなさんも自分が悪い姿勢か、そうでないか気になっている人はたくさんいるのでは？ 今日は肩こりになりやすい姿勢 […]
