今日は「立ち仕事をしていると腰が痛いんだよなぁ」ということで３０代の立ち仕事をしている女性のお話を。笑。
この方は、ここ１ヵ月くらい、仕事で立っていると腰がつらくなってくるということで来院されました。またそういう時は、太ももがだるくなることも多く、逆に座ると楽だそう。
立ち仕事は骨盤に負担がかかる！？
検査をしていくと左の骨盤の関節の動きが悪く、骨盤全体の柔軟性が落ちていました。またそれに伴いお尻の筋肉に筋力低下が見られ、より腰の負担を大きくしていたのです。
一番問題となっているのは、骨盤の柔軟性が落ちているということ。まずしっかり骨盤関節に動きをつけ、柔軟性を取り戻すような治療を行いました。また筋肉のバランスや体幹の捻じれを取り除くよう筋肉に対する治療もしっかりと行います。
治療後は大分腰の痛みがとれたようで、立ち仕事で足周りの筋肉はかたくなりやすいため、自宅でしっかりとしたストレッチを行ってもらうよう指導しました。
今日のpoint
立ち仕事の腰痛の原因は、「立ち仕事で、骨盤に負担がかかり関節が固くなってしまったことや足の筋肉が張って股関節周りの柔軟性が落ちたことなど」でした〜。
立ち仕事が続くとどうしても、身体の重さを支えている骨盤には負担がかかります。それが長期になると骨盤の柔軟性は低下し、足の筋肉にも張りが出てきます。こういう治療はカイロプラクティックの得意とするところです。純粋な骨盤の問題のみであれば、比較的早い段階で痛みが取れることが多いでしょう。
K.K.
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カイロプラクティックは、薬は使わず手だけで身体の治療をするアメリカ生まれのヘル
スケアです。
みなさんに知られているような筋肉骨格系の治療はもちろん、カイロの中の一つの学問
アプライドキネシオロジーでは、自律神経や内臓、ホルモン、神経、栄養のアンバラン
スをチェックし、それに対する治療を行うことができます。
アメリカではまさしくプライマリーケアとして認められ、準医師として統合医療の一翼
を担っています。
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麻布十番のカイロプラクティック治療院 CHIROPRATICA
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