みなさん重たい荷物を持っていて肩こりになったことはありませんか？
今日はそんな話。
重たい荷物は胸の筋肉と肩の筋肉を過緊張させる
今日紹介する４０代女性の方は、仕事で重い荷物をずっと左肩にかけていることが多く、左肩と首が慢性的に痛いということで来院されました。
姿勢をみてみると左肩があがっている様子が明らかで、左の胸の筋肉の過緊張と背中の筋肉の弱化がみられました。また左の骨盤も傾いており、左のお尻の筋肉も弱かったのです。
左半身のバランスが大分悪いので、骨盤から背骨にかけて動きの悪い関節はしっかりと動かしていくこと、また普段の仕事時の姿勢に伴う前後の筋バランスをしっかり治していくところに重点をおいて治療をしました。
治療後は大分楽になったようですが、普段の仕事での負荷がかなり強いため、なかなか姿勢改善していくまでは時間がかかりそうです。仕事上左の肩に負担がかかることはしょうがないので、できれば定期的にカイロの治療を受けてもらうことをお勧めしました。
今日のpoint
肩こりの原因は、「左肩に重い荷物をかけていたことで、左の肩や胸の筋肉が過緊張してしまったこと」でした～。
日常よくする動作、良く使う筋肉、そして姿勢。それは自分の体に染みついています。そしてそれが大きく健康に関わっていくということ。これはまぎれもない事実で、普段の生活を改善させるということは必須の解決策なのですが、仕事上なかなか変えられない人がいるのもとてもよくわかります。
その場合は、仕事でかかった負担をなるべくその日のうちにリセットするようなストレッチやトレーニング。そして定期的なカイロプラクティックのケア。そうやってなんとかバランスをとっていくしかないのですね。そういった患者さんも多く来院されています。
K.K.
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カイロプラクティックは、薬は使わず手だけで身体の治療をするアメリカ生まれのヘル
スケアです。
みなさんに知られているような筋肉骨格系の治療はもちろん、カイロの中の一つの学問
アプライドキネシオロジーでは、自律神経や内臓、ホルモン、神経、栄養のアンバラン
スをチェックし、それに対する治療を行うことができます。
アメリカではまさしくプライマリーケアとして認められ、準医師として統合医療の一翼
を担っています。
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麻布十番のカイロプラクティック治療院 CHIROPRATICA
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